Baltmannsweiler

AG 3035 Konditionsgymnastik für Frauen und Männer
Uwe Ott (liz. Fitness-Trainer)

• Montags, ab 19.02.2024, 20.00–21.00 Uhr, 18-mal
• € 100,00 | Uwe´s Fitnesstreff

Mit einem vielseitigen Konditionstraining arbeiten wir zu Musik an Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer und damit an unserer körperlichen Leistungsfähigkeit insgesamt. Die Lungenfunktion und das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, arbeitsbedingten Belastungen entgegengewirkt, und durch die aufgebaute Muskulatur und Beweglichkeit werden Verletzungen und Beschwerden im Alltag vermieden. Am Ende der Stunde entspannen wir bei ruhiger Musik.
 
Bitte mitbringen:
Handtuch und Getränk