Baltmannsweiler

BG 3010 Vinyasa Yoga
Birgit Jesensky (Hatha-Yoga Lehrerin 500h)

• Dienstags, ab 05.03.2024, 18.00–19.30 Uhr, 15-mal
• € 124,00 | Grundschule Hg, Gymnastikraum (Neubau, UG)

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga. Der Schwerpunkt liegt auf dem fließenden Ablauf der Asanas, welche mit dem Atemrhythmus verbunden werden. Atem und Körper werden miteinander in Einklang gebracht, es kann eine innere Ruhe entstehen und Stress wird abgebaut. Der dynamische Flow ist konditionell fordernd und für sportliche Anfänger bzw. Teilnehmer mit Yogaerfahrung geeignet.
 
Bitte mitbringen:
Matte, Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung. Yogaklötze, Gurt, Meditationskissen (falls vorhanden).