Baltmannsweiler

BG 3007 Aquagymnastik
Mit speziellen Hüft- und Knieübungen
Sabine Umrath (Krankengymnastin)

• Montags, ab 26.02.2024, 19.00–19.45 Uhr, 10-mal
• € 75,00 (inkl. € 25,00 Schwimmbadeintritt) | Grundschule Bw

Der Kurs eignet sich insbesondere für Menschen, die ihre Rücken-, Hüft- und Beinmuskulatur gelenkschonend (durch die Schwerelosigkeit des Wassers) trainieren möchten. Das Wasser eröffnet ganz neue Bewegungsspielräume und auch das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert. Wir verbessern mit funktionellen Übungen die Beweglichkeit, dehnen und kräftigen die gelenkübergreifende Muskulatur und schulen die Körperwahrnehmung und das Gleichgewicht, um einseitiger Belastung und Haltung vorzubeugen. Bei Herz-Kreislauf-Problemen bitte den Arzt fragen.

Bitte mitbringen:
Badeschuhe, Badebekleidung