Baltmannsweiler

BG 3002 Beweglich und gesund durch Aquagymnastik
Sabine Umrath (Krankengymnastin)

• Montags, ab 26.02.2024, 18.00–18.45 Uhr, 10-mal
• € 75,00 (inkl. € 25,00 Schwimmbadeintritt) | Grundschule Bw

Der Vorteil der Aquagymnastik liegt in der geringen Belastung von Gelenken, Muskeln und Sehnen infolge des Auftriebes. Dadurch wird der Körper auf schonende Weise trainiert. In diesem Kurs werden der Bewegungsapparat und das Herz-Kreislauf-System gestärkt und aktiviert und das Gleichgewicht geschult. Die Intensität der Ausführungen kann individuell dosiert werden. Zum Abschluss werden die Muskeln durch das Element Wasser angenehm entspannt. Der Kurs ist für Personen ab ca. 50 Jahren geeignet. Für Bluthochdruckpatienten und Teilnehmer mit Herz Kreislauf-Problemen ist die Teilnahme nur nach Rücksprache mit dem Arzt zu empfehlen.

Bitte mitbringen:
Badeschuhe, Badekleidung