Baltmannsweiler

BC 3005 Ich beweg´ mich – Rückenfit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Susanne Weber-Herzog

Mittwochs, ab 09.03.22, 09.00–10.00 Uhr, 12-mal
€ 72,10
Kathol. Kirchengemeinde Bw, großer Saal
 
Dieses Kursprogramm ist für Frauen und Männer, die mit abwechslungsreichen Übungen zur Kräftigung, Dehnung sowie Mobilisation der gesamten Rumpfmuskulatur aus den Bereichen Rückenschule, Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik ihre Wirbelsäule stärken wollen. Rückenfreundliches Verhalten bewusstgemacht, bedeutet Erleichterung und in der Folge oft Beschwerdefreiheit für das tägliche Tun. Zum Ausklang der Stunde dürfen Sie sich mit einer wohltuenden Entspannung belohnen lassen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kl. Kissen, Handtuch oder Decke, ev. Pulli zum Überziehen.