Baltmannsweiler

AI 3035 Konditionsgymnastik für Frauen und Männer
Uwe Ott (liz. Fitness-Trainer)

• Montags, ab 10.03.2025, 20.00–21.00 Uhr, 16-mal
• € 89,00 | Uwe´s Fitnesstreff

Mit einem vielseitigen Konditionstraining arbeiten wir zu Musik an Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer und damit an unserer körperlichen Leistungsfähigkeit insgesamt. Die Lungenfunktion und das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, arbeitsbedingten Belastungen entgegengewirkt, und durch die aufgebaute Muskulatur und Beweglichkeit werden Verletzungen und Beschwerden im Alltag vermieden. Am Ende der Stunde entspannen wir bei ruhiger Musik.

• Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk