Baltmannsweiler

AI 3008 Yoga – sportlich entspannen (alle Level)
Katharina Türk (RYT200, Registered Yoga Teacher)

• Donnerstags, ab 13.03.2025, 18.30–19.45 Uhr, 12-mal
• € 78,00 | Notariat Schanbach, Raum 8

Sie wollen beim Sport neue Kraft tanken und den Tag ausgeglichen enden lassen? In diesem Kurs lassen Sie den Alltag für eine Stunde hinter sich und kommen bei sich und auf der Matte an. Es werden abwechslungsreiche Yogahaltungen geübt, wobei Körperkontrolle und -stabilität, Dehnung und kräftigende Haltungen im Vordergrund stehen. Nach dem körperlichen Auspowern folgt eine kurze Endentspannung.

• Bitte mitbringen:
  bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke oder Pulli, Yogablöcke (falls vorhanden)

• Bei trockenem, mildem Wetter gehen wir ins Freie.