Baltmannsweiler

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Kunst & Handwerk

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Folgende Zeichen erklären den Status der Kurse und Veranstaltungen der Volkshochschule Baltmannsweiler.

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KK514 Zumba® -"Tanz dich fit" - das alternative Ganzkörpertraining

KK514 Zumba® -“Tanz dich fit”
das alternative Ganzkörpertraining

Claudia Ziegler
Di., ab 22.09.20, 19.00 - 20.00 Uhr, 15-mal
Kindergarten Bw, Haldenstr.22, UG
83,00 €

Zumba® verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis
Zumba® ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba® arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba® keinen pausenlosen durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Samba, Bauchtanz, Bhangra usw. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstils werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen (z.B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern.
Zumba® Fitness bewegt Menschen in jedem Alter

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk

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