Baltmannsweiler

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Gesundheit & Sport

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Folgende Zeichen erklären den Status der Kurse und Veranstaltungen der Volkshochschule Baltmannsweiler.

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Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern im unserem Kurs- und Veranstaltungsangebot!

KK504 Ich beweg mich - Rückenfit

KK504 Ich beweg mich - Rückenfit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Susanne Weber-Herzog
Mi., ab 30.09.20, 9.00 - 10.00 Uhr, 12-mal
Kindergarten Bw, Haldenstr. 22, UG
60,00 €

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kl. Kissen, Handtuch oder Decke, Sportschuhe, Pulli zum Überziehen.

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